更年期的女人，千万别再减肥了！
中年女人一旦到了更年期，体重真的不能再往下减了！
稳定，比瘦更重要！

身边好几个姐妹，明明身高 1 米 6 左右，体重 120 斤上下，身体好好的，非要跟风减肥。

又是节食，又是不吃主食，结果把自己坑惨了。

这个年纪，雌激素本来就在下降，再过度减肥，只会让激素水平乱得更厉害。

皮肤一下子松垮、长皱纹，看着老了好几岁；
情绪变得暴躁、焦虑、失眠，更年期症状越来越重；
气色蜡黄、没力气、抵抗力差，动不动就生病。

本来微胖有点肉，看着富态显年轻，
非要减得干干瘪瘪，反而又老又憔悴。

中年女人最好的状态：
不胖不瘦，体重稳定，气色红润，身体健康。

别再跟体重秤较劲了，好好吃饭，好好养身体，比什么都强。
健康的身体，红润的气色，才是我们最该追求的美。
你们身边有没有为了减肥，把身体搞垮的姐妹？