第10天
从前我极讨厌姜，母亲做菜时放的姜末、姜片，总要一一挑干净，更别提喝姜汤了。直到十几年前，一位大夫看我面色发黄，说我体内寒气重，还因此宫寒难孕，建议我常喝浓姜汤暖身。

我便照着大夫的法子，每次取两个鸡蛋大小的生姜，去皮拍碎，搭配红枣、枸杞，加半锅水煮沸，再小火慢煮十几分钟。盛出一碗，加些红糖中和辛辣，不然辣得胃里直打嗝。

女人特殊时段喝上一碗，浑身慢慢发热，寒意消散，舒服又暖和。如今我每月都要喝上两三天，坚持十几年，体寒的毛病好了大半。

姜汤驱寒暖胃、促进循环，是温和的食疗良方。不用刻意吃药，坚持喝姜汤，搭配适量运动，祛湿散寒，身体自然会越来越好。小小一块姜，竟成了守护我健康的宝贝。养生抄书 中医养生抄书