健康视力8个好习惯:
早起看远三分钟，
工作25分钟看20米外20秒，
每天练习眨眼1oo次，
冷水洗脸闭眼刺激30S，
每天转眼50次，
两小时不带眼镜，
户外晒太阳30分钟，
睡前5分钟眼周按摩。
健康视力8个好习惯: 早起看远三分钟， 工作25分钟看20米外20秒， 每天练习
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健康视力8个好习惯:
早起看远三分钟，
工作25分钟看20米外20秒，
每天练习眨眼1oo次，
冷水洗脸闭眼刺激30S，
每天转眼50次，
两小时不带眼镜，
户外晒太阳30分钟，
睡前5分钟眼周按摩。