1. 有蛋有奶，B族就不缺大半
2. 每天一点肉或豆，B12、B6就够了
3. 绿叶菜天天有，叶酸稳稳的
1. 有蛋有奶，B族就不缺大半 2. 每天一点肉或豆，B12、B6就够了 3.
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1. 有蛋有奶，B族就不缺大半
2. 每天一点肉或豆，B12、B6就够了
3. 绿叶菜天天有，叶酸稳稳的