再厉害的肥胖，教你一个土方法，刮油又降脂。
大家好，我是北京公立医院谢占国医生。想减重的朋友，可以看看。
最近我看到有很多人被肥胖长期折磨，试过很多方法都没效果，心里也是五味杂陈。今天你们刷到了我，我一定会竭尽全力帮助到大家，哪怕只有一个人点赞，也是有价值的。要是你是腰粗、肚子大，大腿胳膊上一捏全是肉。尤其是代谢差、吃的多还懒得动的人，平时还总犯困、没精神、出油多，爱长痘，经常便秘。
中医上讲这大多是浊瘀内阻，导致代谢变慢，体内脂肪堆积难以消退，时间一长血脂还容易升高。关键是要对症调理，可以饭后冲一袋，帮助化瘀降脂，通便消痤，平时也可以多按揉一下足三里穴，每次3到5分钟，帮助健脾和胃，你都记住了吗？如果你也需要，可以跟我说说你的身高体重是多少，我来帮你辩证指导，一人一方。
