你心中的健康定义是什么? 我心中的健康定义，还真和这“两香两爽有力量”七字诀不谋而合。“两香”，吃得香、睡得香，这是基础。想想，一顿美食下肚，满足感爆棚，晚上再睡个好觉，第二天精力充沛。“两爽”，排泄爽、心情爽也很重要。排泄正常，身体的毒素才能排出；心情愉悦，生活才有盼头。而“有力量”，则代表着身体有活力，能轻松应对生活中的各种挑战。现在很多当代人，看似外表无恙，实则生理上可能有小毛病，心理上也压力山大，社会适应能力还弱。所以，真正的健康，得是生理、心理和社会适应能力都在线才行。