徐文兵：站桩激活修复系统，哪怕老年人，也能生机再来。

一息尚存，皆可复命，在大多数人的眼里，人老了就没了生机，其实不然，在道家看来，只要学会站桩，老年人也可以体会生机勃勃。

《黄帝内经》：独立守神，形将自正。
《道德经》：清静为天下正。

而站桩，就是对以上两句名言的具体实践：

不再外求，就是守神。
相信简单，就是清静。

静极生动，这股动力，不但能激活修复系统，也能填充生命力。

这就是站桩的奥妙：看似啥也没做，其实是能量回收后，身体本能有足够的空间和时间自我调整。

练功站桩
站桩