一周早餐主食不发愁，蒸上一锅黑芝麻红枣核桃馒头，好吃还营养
今天用黑芝麻，红枣，核桃仁蒸了一锅养生馒头，个个松软香甜，枣香四溢，营养又健康，小朋友也特别爱吃
1.提前发一块面，馒头面就是一斤面半斤水的比例，做多少看你家人口而定就可以
2.面发好了，扒开全是蜂窝状，在发好的面中，加入黑芝麻，核桃碎，红枣碎，揉匀排气
3.擀成面片，厚度4亳米左右，撒上红糖，再撒上干面粉，防止红糖流出，从一侧卷起，切成小剂子
4.摆到蒸屉上二次醒发10分钟，直接开火蒸，水开计时15分钟焖3分钟就出锅
枣香四溢，松软香甜好消化，营养也比白馒头高，一次可以多做些冻起来，给孩子们当早餐吃