温和控制饮食一个多月了，瘦了小十斤。最重要的是暴饮暴食的冲突下降到一个极低的阈值。口味喜好也变得清淡。我本来就不喜欢甜食，所以没影响。唯一的嗜好以前是太爱吃碳水（面包、馒头、面），现在这样的冲动在缓缓下降。以前口味偏咸，现在味蕾活了，稍微咸一点的都不想吃，本能就觉得会潴水。