很多时候，我们痛苦，不是因为事情太难，而是因为我们总在“要求别人配合自己的节奏”。

期待别人懂你、体谅你、及时回应你、按你的标准做事，
一旦不如愿，就委屈、生气、内耗。

后来慢慢明白：
别人怎么对你，是他的认知和选择；
你怎么应对，才是你的修行和底气。

不必强求谁共情，不必非要谁理解，
不较劲、不纠缠、不高估关系，
把期待收回来，放在自己身上，
日子反而会顺很多。