气血不足的人，一眼就能看出来。
脸色发黄、头晕乏力、手脚冰凉、经期腰酸、睡眠浅易醒，稍微动一动就累。
别总靠咖啡硬撑，也别乱吃保健品。
每天早睡一小时，少吃生冷油腻，多吃点红枣、山药、小米粥，坚持一个月，状态完全不一样。
身体是自己的，好好养，才是晚年最大的福气。
气血不足
气血不足的人，一眼就能看出来。
脸色发黄、头晕乏力、手脚冰凉、经期腰酸、睡眠浅易醒，稍微动一动就累。
别总靠咖啡硬撑，也别乱吃保健品。
每天早睡一小时，少吃生冷油腻，多吃点红枣、山药、小米粥，坚持一个月，状态完全不一样。
身体是自己的，好好养，才是晚年最大的福气。
气血不足
