经期怕冷、腰酸？这样暖宫才管用
一到月经就手脚冰凉、浑身发冷，腰又酸又沉，多半是宫寒+气血虚。
经期身体本就虚弱，寒气一堵，气血走不动，腰腹就坠胀难受。
想舒服点，记住这几点：
腰腹一定要保暖，暖宝宝、热水袋不离身；
别碰冰饮、凉菜、生冷水果，越吃越寒；
多喝温水、红糖姜枣茶，暖身又补气血；
少久坐、少弯腰，别熬夜，早睡最养气血。
坚持几个月，经期怕冷、腰酸会轻很多。
女生暖起来，才少遭罪。
宫寒调理 经期怕冷
经期怕冷、腰酸？这样暖宫才管用
一到月经就手脚冰凉、浑身发冷，腰又酸又沉，多半是宫寒+气血虚。
经期身体本就虚弱，寒气一堵，气血走不动，腰腹就坠胀难受。
想舒服点，记住这几点：
腰腹一定要保暖，暖宝宝、热水袋不离身；
别碰冰饮、凉菜、生冷水果，越吃越寒；
多喝温水、红糖姜枣茶，暖身又补气血；
少久坐、少弯腰，别熬夜，早睡最养气血。
坚持几个月，经期怕冷、腰酸会轻很多。
女生暖起来，才少遭罪。
宫寒调理 经期怕冷
