每天只吃一种颜色的食物会怎样? 每天只吃一种颜色的食物，那可太有“特色”了。要是只吃红色食物，比如西红柿，虽说它含维生素C和抗氧化物质，对皮肤好，但想靠每天一个西红柿变白，那基本是做梦，得综合饮食和生活方式才行。
要是只吃橙色的胡萝卜，每天一根倒不会脸变黄，可大量吃就可能让皮肤和黏膜有黄色素沉积，出现黄疸。只吃一种颜色食物，营养肯定不均衡，身体所需的各种维生素、矿物质等得不到全面补充，时间长了，身体机能可能会受影响，还是得均衡饮食，啥颜色食物都来点。