该练练该躺躺，顺着生理周期健身好像开窍了
减脂减了好几个月，我才发现一个很离谱的事
有些天练完状态特别好，有些天却累到不想动，甚至感觉白练了。
一开始我还以为是自己状态不稳定，
后来才慢慢意识到，其实是没顺着生理周期的节奏来。
像我现在OPPO Watch X3 Mini手表上显示的是「黄体期第2天」，
这段时间状态就会偏一点疲惫，
如果还按之前那种强度去练，真的很容易越练越累。
后来我就开始试着按照OPPO Watch X3 Mini的生理周期运动指导功能调整节奏：
状态好的阶段，OPPO Watch X3 Mini就安排强度高一点的训练，
状态一般的时候，就做点轻松的活动或者拉伸，
不用自己反复纠结今天该不该练、练多大强度。
而且OPPO Watch X3 Mini的这种阶段提示，还挺直观的，
日常抬手看一眼，大概就知道今天适合怎么安排。
这块表现在还没正式发布，
看这一代功能变化还挺明显的，
价格我猜可能在2599左右？
有健身习惯的姐妹可以关注一下