毛姆说：将来怎样，我懒得想。天天愁今天、怕明天，活着还有什么劲？就算烂到地底，总归有条路能走。

做人最蠢的就是患得患失，活得像只惊弓之鸟。怕这怕那，你不累谁累？

提前焦虑？为没发生的事睡不着觉？那不是未雨绸缪，那是自己吓自己。浪费生命，解决不了任何问题。

能活好今天就不错了，凭什么预支明天的烦恼？

余华说得透：精神内耗，就是心里戏太多。话没说出口，结局已经演了八百遍；身子没动，心里已经翻过万重山。全是假想敌，全是白折腾。

经历多了你就明白——你担心的事，十有八九压根不会发生。

未来？你焦虑也改变不了。不如把今天过瓷实。

你能改变的只有自己的心态。心态一换，不惧未来。

记住董宇辉这段话：别提前焦虑，别预支烦恼。生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意。回头一看，你已经扛过了那么多破事，练就了一边崩溃一边自愈的本事。天大的事，顺其自然，也不过如此。

提前焦虑只会让你颓废，让你对生活失去热情。自己给自己制造恐惧，最后累垮的是你自己。

人生没有过不去的坎。船到桥头自然直。放下包袱，才能走快。

所以，不卑不亢，不忧不惧。活好现在，比什么都重要。见招拆招，逢山开路，遇水搭桥。今天过好了，明天自然有答案。

等你回头再看，就会发现——你再怎么精心策划，也拗不过命运。既然掌控不了未来，那就平常心对待现在。顺其自然，才是真正的无忧无虑。