我跟我同事的对话。她：我最近又胖了，你是怎么减的，下周来告诉我。我：把零食戒了就行了。她：那我戒不掉，我就爱吃辣条。我：那你买小包的，每次吃一小包。她：我是买的小包的，但是别人给我带了好多，我一次吃好几包。我：。减肥到最后，就是想卖减肥沐浴露给他们……把零食、夜宵戒掉就能瘦10斤（最快1个月，最慢2个月），接下来，如果吃太多了在减点饭量就行了，平时吃啥减量就行了……但是这就是喊减肥内心又没那么想减的人做不到的…… 而且宛如看到了前几年的自己，我之前假惺惺的减肥，还买了祛湿茶天天喝，并没有什么用……