可以说，眼睛是人体最受累的器官之一，它的个头虽然不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色。尤其是在孩子生长发育黄金时期，因此，想保护好眼睛，还要科学饮食。
那么，眼睛究竟喜欢哪些营养素呢？