5只核心标的简明操盘要点

1. 中国海油（600938）
逻辑：油价上涨最直接受益龙头，成本低、分红稳，冲突越久越吃香。
策略：稳健配置，适合中线持有，波动相对小。
2. 中远海能（600026）
逻辑：油运龙头，中东局势紧张→运距拉长+运价大涨，业绩弹性最大。
策略：适合波段，消息刺激下爆发力强，注意冲高回落风险。
3. 招商轮船（601872）
逻辑：油运+散运双主业，业绩扎实，走势比油运更稳，补涨潜力大。
策略：稳健型选手首选，适合分批低吸。
4. 宝丰能源（600989）
逻辑：高油价利好煤化工替代，业绩确定性强，抗跌性好。
策略：中线配置，震荡上行趋势，适合拿得住的散户。
5. 金牛化工（600722）
逻辑：甲醇+化工小市值标的，油价上行带动产品涨价，弹性足、爆发力强。
策略：偏短线博弈，波动大，快进快出为主。

整体思路：局势越打越凶就拿得住，一旦传出缓和信号及时减仓。