我坚持喝苹果水半年，手脚不凉了，脸色也好了

我今年48岁，以前一到冬天就手脚冰凉，晚上睡不热，脸色发黄没精神。
后来坚持每天早上喝一碗苹果暖身汤，喝了小半年，身边人都说我气色看着年轻不少。

其实做法特别简单，不用贵东西，家里都有。

食材：
苹果1个（带皮）、红枣3颗、桂圆5颗、生姜2片、鸡蛋1个、枸杞、红糖少许

做法：

1. 苹果、红枣、桂圆、生姜加水煮开，小火煮15分钟
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2. 打入鸡蛋再煮5分钟
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3. 加一点红糖，关火撒枸杞焖一会儿

我都是早上空腹喝一碗，
全身暖乎乎的，手脚不再冰凉，睡眠也好很多，脸色红润有光泽。

养生真不用花大钱，
家常食材坚持喝，比啥补品都实在。

姐妹们有空也试试，10多分钟就做好，暖身又舒服～

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