12组中药「铁三角」

失眠、腰疼、鼻炎、湿气、肾虚、气血虚…全对应！收藏好，家用超实用✨

我是中医陈大夫，内容仅健康科普，不做医疗建议。

 

1. 失眠铁三角

酸枣仁 + 柏子仁 + 远志
养心安神、助眠、除心烦
→ 入睡难、多梦、易醒

2. 腰疼肾虚铁三角

杜仲 + 续断 + 牛膝
补肝肾、强腰膝、通经络
→ 腰膝酸软、久坐久站腰疼

3. 鼻炎铁三角

辛夷 + 苍耳子 + 白芷
通鼻窍、散寒、止涕
→ 鼻塞、流涕、过敏性鼻炎

4. 湿气铁三角

茯苓 + 薏米 + 陈皮
健脾、祛湿、化痰
→ 身体沉、大便黏、舌苔腻

5. 气血双补铁三角

黄芪 + 当归 + 党参
补气生血、面色红润
→ 乏力、脸色黄、头晕

6. 疏肝解郁铁三角

柴胡 + 香附 + 郁金
疏肝理气、消胀、散结
→ 生气胸闷、两肋胀痛

7. 活血化瘀铁三角

丹参 + 川芎 + 红花
通血脉、化瘀、止痛
→ 血瘀、刺痛、长斑

8. 脾胃虚寒铁三角

干姜 + 白术 + 党参
暖胃、健脾、止泻
→ 胃凉、吃冷就拉、肚子胀

9. 上热下寒铁三角

黄连 + 肉桂 + 干姜
清上温下、引火归元
→ 上面上火、下面怕冷

10. 止咳化痰铁三角

杏仁 + 桔梗 + 甘草
润肺、化痰、止咳
→ 咳嗽、痰多、嗓子痒

11. 明目护眼铁三角

枸杞 + 菊花 + 决明子
清肝明目、缓解眼干
→ 眼干、模糊、眼屎多

12. 固精补肾铁三角

金樱子 + 覆盆子 + 芡实
固肾涩精、缩尿、止遗
→ 遗精、早泄、夜尿多

 

一句口诀

失眠用枣仁，腰疼找杜牛，
鼻炎夷苍芷，湿气苓薏陈，
气血芪归参，疏肝柴附郁，
血瘀丹芎红，脾胃姜术参，
寒热连桂姜，咳喘杏桔甘，
明目杞菊决，固精樱覆芡。