补肾先补脾，补脾先疏肝！两盒中成药，疏肝、健脾、补肾一次到位！
大家好，我是中医陈大夫。
提示：本内容仅供健康科普，不作为医疗诊疗依据。
很多人肾虚越补越虚：
吃六味、吃金匮、吃鹿茸，全不吸收！
根源只有一个：肝郁、脾弱、补不进！
中医真正的顺序是：
补肾先补脾，补脾先疏肝！
肝顺、脾健、肾自足，
不用猛补，身体自己强起来。
一、第一步：补脾先疏肝 —— 用 逍遥丸
肝属木，脾属土，木郁克土。
一生气就吃不下
胸闷、腹胀、嗳气
情绪差、压力大、睡不好
这就是肝郁克脾。
光健脾没用，必须先疏肝：
逍遥丸 = 疏肝 + 健脾 + 理气
肝一顺，脾才能正常运化。
二、第二步：补肾先补脾 —— 用 参苓白术丸
脾是后天之本，脾不运化，吃啥都不吸收。
乏力、懒动、虚胖
大便稀、不成形
吃补药就胀、上火、拉肚子
参苓白术丸：
健脾益气、祛湿和胃
把脾胃 “发动机” 修好，
营养才能变成精血去养肾。
三、第三步：再根据阴阳补肾
肝顺、脾健之后，补肾才真正见效：
① 肾阴虚 —— 用 左归丸
手脚心热、盗汗
口干咽燥、腰膝酸软
舌红少苔
② 肾阳虚 —— 用 右归丸
怕冷、手脚常年冰凉
腰膝冷痛、夜尿多
小便清长、易腹泻
一句黄金思路
疏肝 → 健脾 → 补肾
逍遥丸 + 参苓白术丸打底，
再配左归丸 / 右归丸，
一次到位，补得进、吸收好、不虚不受！
口诀
补肾别瞎补，先把肝脾护；
疏肝加健脾，肾精自然足；
左归右归选对路，一身强壮不辛苦！