上火的根源是寒气太重！中医：教你 1 招，清热散寒，双管齐下！
大家好，我是中医陈大夫。
提示：本内容仅供健康科普，不作为医疗诊疗依据。
一上火就喝凉茶、吃清火片？
越喝胃越寒，越清火越旺！
中医告诉你真相：
你不是火多，是寒太重！
寒邪把阳气逼在上面，下不去，
就形成了上热下寒、寒极生热。
上面：口腔溃疡、咽喉痛、长痘、口干口苦。
下面：手脚冰凉、肚子冷、大便稀、腰膝冷。
只清热，寒更重；
只散寒，火更旺。
真正的治法只有一个：
引火归元，温下清上，寒热双调！
这一招，既把上面的虚火降下去，
又把下面的沉寒散掉，
心肾相交，火不上扰，寒不内生，
上火从此不反复。
口诀
上火根源不在火，
内里寒气堵经络；
引火归元温中下，
清热散寒一身和！