我觉得家长最能帮上孩子的地方，可能就是好习惯的养成。因为知易行难，体现在方方面面。现代社会，有了AI工具的加持后，最不缺的就是“知识”。很多东西随时都可以查到、学到。相比之下，更重要的反而是一些长期受用的习惯。

有几个习惯我觉得对小孩来说很重要，

自学的习惯：遇到新问题时，知道如何自己寻找答案。做事负责的习惯：对做的事情负责，能执行、能收尾。运动健身的习惯：保持良好的身体状态，是一切的基础。

这些好的习惯如果能养成，就会很像复利资产。从小就养成了，长大就不会太费劲。

我以前没有运动的习惯，长大了后要自律执行，发觉居然比学习和做事还难不过这几年我也在慢慢改进，开始把运动当作生活的一部分。

我家孩子现在已经开始有点运动健身的习惯了。除了定期送体育类的兴趣班外，平常我们会带娃一起跑步、骑车，游泳。尽量让运动变成日常。

我儿子小时候就没什么运动细胞，走路经常跌倒，其他小孩能轻松爬竿，他就老掉下来 后来我们送他去踢足球，练体能，还有让队友平常跑步也带着他跑，他现在已经比他们班上大部分的男孩能跑了，体力耐力都不错。

我家姐姐则是送她去学校的running group，练跆拳道，练了一阵子后，发觉她比以前有自信和力量感。学校老师还夸她坐姿很挺很好看。

这些都是挺便宜或不花钱的项目，坚持下来，就能把身体素质练更好，人也更自信。真的是低成本，高回报。