伸出舌头一看便知：你是气虚、血虚、阴虚、阳虚？中医一眼辨虚，对症补才有效！

提示：本内容仅供健康科普，不作为医疗诊疗依据，具体请遵医嘱。

不会辨证就乱补，等于白吃还伤身！
今天教你看舌头辨四虚，简单、直观、一学就会。

 

1. 气虚

舌象：
舌色淡白、舌体胖大、边有齿痕、舌苔薄白

典型表现：

- 动不动就累，说话没力气
- 容易出汗、一动就喘
- 精神差、懒言懒动
- 容易感冒、免疫力低

调理方向： 补气健脾
代表：黄芪、党参、四君子汤、补中益气丸

 

2. 血虚

舌象：
舌淡白、舌体瘦薄、没有血色

典型表现：

- 面色苍白/萎黄
- 头晕眼花、心慌心悸
- 手脚发麻、睡眠浅
- 女性月经量少、色淡

调理方向： 养血补血
代表：当归、熟地、四物汤、归脾丸

 

3. 阴虚

舌象：
舌红少苔、无苔、舌干、少津液

典型表现：

- 手心脚心发热、潮热盗汗
- 口干咽燥、喝水不解渴
- 心烦失眠、脾气急躁
- 大便干结

调理方向： 滋阴降火
代表：麦冬、枸杞、六味地黄丸、知柏地黄丸

 

4. 阳虚

舌象：
舌淡胖、苔白滑、边有齿痕、怕冷舌

典型表现：

- 畏寒怕冷、手脚常年冰凉
- 腰膝冷痛、夜尿多
- 精神萎靡、嗜睡
- 大便稀溏、不敢吃凉

调理方向： 温阳散寒
代表：附子、肉桂、金匮肾气丸、理中丸

 

一句总结

- 舌淡胖有齿痕 → 气虚
- 舌淡白瘦薄 → 血虚
- 舌红少苔 → 阴虚
- 舌淡胖苔白 → 阳虚

辨证再补，不踩雷、不上火，身体越补越舒服！