李健分享过自己的作息，
习惯晚睡晚起，还说不喜欢早睡早起，特别享受夜里安静的时光。
很多人觉得这是熬夜，可细想才明白，每个人的生活节奏本来就不一样。

有人适合白天做事，有人深夜才更有状态，不用都逼自己活成同一个样子。

真正的自律，不是照搬别人的时间表，而是找到适合自己的节奏，活得舒服又清醒。

你觉得作息一定要按大众标准来吗？