地机穴 —— 痛经专用穴！止痛快、调月经，妇科急症要穴
大家好，我是中医陈医生！
提示：本内容仅供健康科普，不作为医疗诊疗依据，不能替代专业医师诊疗。
痛经、小腹坠胀、月经不调、经血有块……
别再硬扛！今天给你讲一个专门治痛经的王牌穴 —— 地机穴。
它是脾经郄穴，专治急性痛症、血症，止痛效果又快又强！
一、地机穴为什么是痛经专用穴？
足太阴脾经郄穴 ——急症、痛症、出血症首选
核心功效：
✅ 调经止痛，痛经发作一按就缓
✅ 活血化瘀，改善血块、经行不畅
✅ 健脾祛湿，调理小腹冷痛、坠胀
✅ 缓解月经不调、崩漏、腹痛
一句话：
痛经一来，先按地机！痛得越狠，效果越灵。
二、精准找穴
小腿内侧，内踝尖上 7 寸，胫骨内侧缘后际。
简单找法：
内踝尖往上约四横指 + 两横指，
胫骨内侧边上，一按特别酸胀，就是地机穴。
三、痛经最快按法
痛经时，按疼痛最明显的一侧
用力点按、揉动，酸胀越强止痛越快
每次按 3～5 分钟
平时坚持按，可预防痛经
四、黄金搭配
地机 + 三阴交：调经止痛翻倍
地机 + 关元：暖宫散寒
地机 + 归来：小腹疼痛、妇科不适
口诀记好：
痛经不用慌，地机是良方，
一按痛就减，月月都舒畅！