工位坐久了肩颈僵、脑子沉
连生活节奏都乱成一团麻😣
索性把晨间瑜伽搬到公园
20分钟的自然疗愈🥰
让我找回了高能量状态
复工疲惫感慢慢被抚平～
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早晨的公园满是草木香
今天特意搭了一身松弛感瑜伽穿搭
顺手拎上的佳得乐时尚随拎杯成了点睛之笔
简约的线条和冰川蓝的配色和我的瑜伽服太搭了
往瑜伽垫旁一放，不仅实用
拍起照来氛围感直接拉满[大笑R]
650mL 刚好能支撑我一场轻运动的量
真的是瑜伽人必备好物
密封吸管设计放包里也不用担心洒漏☺️
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铺开瑜伽垫简单做几组拉伸
猫牛式舒展脊柱，下犬式放松肩颈
慢慢调整呼吸，让身体从假期的慵懒里苏醒过来
微风拂过的时候，连心里的烦躁都跟着散了
运动后微微出汗，及时补给真的太重要了
我习惯给自己冲泡一条佳得乐的闪电条
它里面有科学配比的电解质钠、钾，能帮助身体补水
温水冲泡，喝起来是酸酸甜甜的果味，感觉很清爽～
奇异果🥝草莓味🍓我超爱，但黑莓柑橘味也超好喝，哈哈~✨两个都0糖0脂，喝着感觉也没什么负担
而且还含有5种维生素
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每天留20分钟给瑜伽
在舒展和补给中慢慢重建生活的秩序感
复工后的好状态，就从这一杯一练开始～
