决定最近健身都带这一个
蛋白质高、饱腹感强又营养健康
一口下去超级满足～幸福
牛油果酱嫌麻烦直接用牛油果就ok
不用纠结细节
最后把面包表面煎的脆脆的都会非常好吃
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值得一提的是今天用的大希地双蛋白燕麦鸡排
蛋白质含量是牛奶的4.4倍
选用的整切鸡胸肉
表面的裹粉还加入了燕麦粉
手残党也能轻松煎出外脆里嫩香喷喷的鸡排
做三明治或者搭配轻食沙拉真的太棒了👍