这段时间和姐妹们分享了不少关于🟡黄体功能不全（黄体功能不足）的笔记，相信姐妹们应该都学会了怎么检查，怎么初步判断。

对于黄体功能不足的姐妹来说，日常的黄体支持就很重要，因为备孕期和孕早期这都是相当必要的物质。黄体功能正常的姐妹，平时一样可以多吃优质天然类黄酮食物，及时补充~

📝优质天然类黄酮食物有哪些：
柠檬、桑葚、菠菜、黄豆、黑豆、芹菜、海带、坚果、无花果、葛根、鹌鹑蛋、黑米。

🚏有以下几个症状表现要注意咯：
🚨姨妈不规律
🚨姨妈变短
🚨皮肤变黄
🚨缺乏热情，打不起精神
🚨内膜薄

及时补充，越吃越年轻，记得收好喔[飞吻R]