家族多人患肠道疾病，医生揭秘：这 5 个习惯能阻断 “遗传魔咒”

遇到过家族多人患克罗恩病的案例，研究发现，即使有遗传倾向，健康生活方式也能降低发病风险。

预防秘籍：
① 聚餐时使用公筷，减少幽门螺杆菌感染；
② 每周吃 3 次发酵食品，如泡菜、纳豆；
③ 定期体检，尤其有家族病史者。