个人感悟和观察
同一种药，第一次吃效果好，第二次效果就差些；同一种药，有人吃有效，有人吃就没效果或效果不好。
有人吃很多肉很多油就是不胖，有人吃一点也很胖。
有人抽烟精神爽，有人抽烟头发昏。
有人喝酒来劲兴奋，有人喝酒却更累。
都说蔬菜好，有人喜欢小菜，餐餐必吃量也较大，有人却怎么也吃不下或者吃很少。
有些人总是过于注重养生，这不能吃那不能吃，这有害那不好，结果也未必健康未必长寿，有些人不讲究，身体健康而且相当长寿。
所以没有千篇一律的东西！