目前73kg[笑哭R]
恢复了2个多月
主要是肌肉太难涨了[暗中观察R]
增肌饮食也不做[哭惹R]
各种乱吃[害羞R]
各种好吃的[笑哭R]
现在夏天老热了[抠鼻R]
还是减脂好了[失望R]
我真的不能太胖
太胖会很油腻[笑哭R]
所以还是好好减脂
以后尽量保持低体脂
体重维持在125～130之间[飞吻R]
后期会慢慢分享佛系减脂饮食
主打一个轻松减脂！[自拍R]