减肥过程中不能忽略的细节！
1、体态！好体态会让肌肉得到正常发力，帮助减肥。
2、压力管理！过度运动、断碳、睡眠不足等等会使皮质醇上升，阻碍减脂。
3、保暖！天冷不爱穿秋裤会粗腿！长期呆在低温环境更容易囤积脂肪。
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