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中年女人自律100天清单,从6月1日开始! 1、每天冥想5分钟 2、每天运动5分

中年女人自律100天清单,从6月1日开始!
1、每天冥想5分钟
2、每天运动5分钟
3、每天晒太阳30分钟
4、每天阅读1页书
5、每天复盘5分钟