万物生长的季节，也是身体放松和恢复的好时机
喜欢瑜伽带来的身心感受
在练习的过程中，不断的去感知自己的呼吸
身体的感受，情绪
慢慢学会与当下的“自我”共处
放松平衡身心，提升内在能量
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前两天参加了霸王茶姬举办的春日疗愈瑜伽活动
和小伙伴一起体验了颂钵瑜伽
静谧的氛围放松身体和情感
在体式的变换中，逐渐缓解身体的疲惫
在一呼一吸中，享受心流的打开
瑜伽过后来一杯低负担的伯牙绝弦，感受运动过后带来的身心愉悦～

不同的人喜欢不同的疗愈方式，不论哪种形式，都在告诉我们，接纳自己的一切，用心生活，用心爱。