《内经》中写:“肝者，罢极之本， 魂之居也;其华在爪，其充在筋，以生血气，其味酸，其色苍，此为阳中之少阳，通于春气”。人体五脏与自然界四季阴阳相通，主疏泄的肝脏于条木生发之际的春季相通应春季人体阳气升发，肝气也逐渐增旺计春养肝，让肝气如草木般欣欣向荣
春养肝“疏肝气”:食青色食物/心态放平和，运动
春养肝“养肝血”:食补肝血食物侧卧早睡，养肝血
春养肝“慎劳心”:有节奏地工作和生活国不能劳累
春养肝“节饮食”:勿食大辛大热，油腻肥腻之物
食补养肝
穴位养肝
日常保养
春天是欣欣向荣的季节，树木抽枝发芽些春日养生指南赶快学起来呀

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