面包脑袋垂ai的开放式三明治吃法合集来了
整理出来分享给跟我一样节后需要减脂的姐妹 嘿嘿

1. 香蕉蓝莓奶酪➕鸡蛋蟹柳➕牛油果虾仁
2.牛油果滑蛋蟹柳➕鸡蛋烤肠
3.奶酪牛油果虾仁➕牛油果鸡蛋烤肠
4.蓝莓奶酪➕牛油果虾仁➕土豆泥黄瓜午餐肉鸡蛋
5.牛油果鸡蛋虾仁➕奶酪芒果蓝莓➕煎香蕉树莓蓝莓
6.滑蛋牛油果虾仁➕奶酪火腿片牛油果
7.滑蛋虾仁➕牛油果蘑菇

总结出来 用的食材基本就是低卡高蛋白
每种食材换一下做法又是不一样的feel [派对R]