人活着该快乐还是痛苦？这问题没绝对答案。很多人觉得活着就得快乐，快乐能带来长寿、提高效率，荷兰报告显示快乐的70岁老人比不快乐的多活20个月。在美国，追求快乐被视为天职，有人为快乐组织派对、服兴奋剂。
但生活本身平淡，普通人没那么多派对和复杂社交。美国也有诸多社会难题。而且只追求快乐，快乐也会变平淡。其实，低谷与快乐并非对立，没辛苦就不懂可贵，低谷让人清醒，快乐赋予力量。接纳生活起伏，认真感受当下，才能在平凡中找到光。